Un expert partage la science

Vous connaissez la personne. Ils scintillent et brillent dans chaque conversation, sont réconfortants pour parler et invitent tout le monde avec une facilité sans faille. Cette personne n’est jamais à court de mots et ne semble jamais se sentir mal à l’aise même dans les situations les plus frissonnantes (frisson). Tout en eux semble noyé dans une inexplicable lueur angélique. Heck, l’expression « illuminer une pièce » a été inventée pour décrire leur être même. Ils ont de la grâce, de l’esprit et la capacité de réchauffer même les plus froids d’entre nous après une brève conversation. Ils sont charmants, inspirants et, à bien des égards, plus grands que nature. Et donc si vous vous demandez comment être plus charismatique, alors vous êtes tombé sur le coin parfait d’Internet.

Je ne suis certainement pas à l’abri des trébuchements occasionnels sur l’étiquette. Mais dans un effort pour réduire mes gaffes, j’ai pris sur moi d’apprendre l’art du charme. Bien que vous puissiez penser que certains sont simplement nés avec du charisme, vous pouvez en fait apprendre à être plus charismatique. Et donc, pour m’armer des connaissances et des compétences nécessaires pour développer ce certain air de magnétisme, j’ai fait appel à un expert. Entre : Vanessa Van Edwards.

Image en vedette par Michelle Nash.

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Les conseils scientifiques pour devenir plus charismatique

Vanessa Van Edwards est une enquêteuse comportementale avec Science of People et auteure à deux reprises de certains des livres d’auto-assistance les plus révolutionnaires que j’aie jamais lus. Captivate : La science de la réussite avec les gens et Indices : Maîtrisez le langage secret de la communication charismatique. Bien que les deux donnent un aperçu de ce qu’il faut pour communiquer efficacement et collaborer de manière productive avec les autres, il était Captiver qui a propulsé ma plongée dans la science de comment être plus charismatique (et clairement je ne suis pas seul, le livre a été traduit en 17 langues).

Si vous avez déjà souhaité avoir le pouvoir de savoir ce que les autres pensent (en particulier, de savoir ce que les autres pensent de vous), Captiver vous donne les conseils et les connaissances nécessaires pour décoder le comportement des autres. La capacité de lire les signaux corporels et linguistiques des gens – et d’utiliser ces gestes et ce langage efficacement vous-même – est une compétence clé dans presque tous les domaines de la vie. Des événements de réseautage aux fêtes en passant par les premiers rendez-vous, savoir comment construire des conversations mémorables est un exploit digne d’un CV.

C’est là que nous nous retrouvons aujourd’hui, apprenant à être plus charismatique. Ci-dessous, Vanessa partage les tenants et les aboutissants du charme et du charisme, ainsi que tout ce dont vous avez besoin pour construire une vie sociale et professionnelle florissante.

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Qu’est-ce qui rend quelqu’un charismatique ?

Les personnes très charismatiques ont l’équilibre parfait entre deux traits : la chaleur et la compétence. Les individus charismatiques sont capables de projeter à la fois un sentiment de chaleur authentique, de fiabilité et de convivialité, ainsi qu’un sentiment de confiance et de compétence dans leurs capacités. Cette combinaison les rend très attrayants et attrayants pour les autres.

Les gens oublient souvent que le charisme est une compétence que nous pouvons développer et non un trait inhérent. Pourquoi pourrions-nous avoir cette croyance ?

Je suis une personne maladroite en convalescence, donc les compétences sociales ne me sont pas venues naturellement. J’étais convaincu que le charisme était inné. Mais ma vie a changé quand j’ai appris que le charisme s’apprend ! Et bonne nouvelle : il n’est pas nécessaire d’être extraverti pour être charismatique. Les personnes charismatiques peuvent donner l’impression qu’il est facile de se connecter avec les autres et d’étendre leur influence, et cela n’a rien à voir avec l’extraversion. Le charisme peut être appris et pratiqué.

Bonne nouvelle : il n’est pas nécessaire d’être extraverti pour être charismatique.

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Comment les personnes plus introverties peuvent-elles travailler au-delà de ces contraintes pour cultiver une personnalité charismatique ?

De nombreux introvertis peuvent être tout aussi charismatiques que les extravertis à leur manière.

Comprenez que le charisme ne consiste pas à être extraverti ou bruyant. Il s’agit de pouvoir se connecter avec les autres et de les mettre à l’aise. Les personnes introverties peuvent utiliser leur capacité naturelle à écouter et à observer pour établir des relations solides et se connecter avec les autres à un niveau plus profond.

Utilisez des signaux non verbaux chaleureux. Cela peut ressembler à des inclinaisons de la tête, à des hochements de tête et à une inclinaison de votre corps vers la personne qui parle. De cette façon, votre corps peut parler quand vous n’en avez pas besoin ! Il y a 96 indices que vous pouvez apprendre, et plus vous en utilisez, plus vous devenez charismatique.

Concentrez-vous sur un langage corporel compétent. Il s’agit d’une communication non verbale qui parle plus fort que les mots et montre aux gens que vous avez une connaissance approfondie. Utilisez des gestes de la main qui correspondent à vos mots. Nous avons analysé des milliers d’heures de TED Talks et avons découvert que les TED Talks les plus regardés avaient plus de 465 gestes de la main en 18 minutes. Utilisez vos mains pour souligner les points importants. Pour plus d’exemples, regardez mon TEDx London Talk.

Pratique, pratique, pratique. Le charisme est une compétence qui peut être développée au fil du temps, et plus vous interagissez avec les autres, plus vous deviendrez à l’aise et confiant. Je recommande toujours de commencer à pratiquer ces compétences là où vous vous sentez le plus à l’aise (par exemple, avec vos amis et votre famille).

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Les 11 meilleurs conseils de Vanessa Van Edwards pour devenir plus charismatique

1. Soyez conscient des microexpressions. Il existe sept expressions faciales universelles. Apprenez à décoder chacun.

2. Soyez un bon conteur. Apprenez à utiliser la narration comme moyen de vous connecter avec les autres et de communiquer votre message. Lorsque vous rencontrez quelque chose de drôle ou d’intéressant, écrivez-le dans une note sur votre téléphone.

3. Regardez un ancien enregistrement d’une vidéo ZOOM ou d’un discours enregistré et enregistrez tous vos signaux non verbaux. C’est le début de la façon dont nous améliorons notre présence non verbale.

4. Reculez votre caméra. Cela semble petit, mais la distance idéale entre votre nez et votre appareil photo est de 18 pouces à 3 pieds. Trop près, et ça déclenche notre réflexe de danger !

5. Effectuez un audit des e-mails. Examinez vos e-mails récents et évaluez comment ils sont perçus. Vous devrez peut-être incorporer plus de mots qui transmettent de la chaleur ou de la compétence pour améliorer l’efficacité de vos e-mails.

6. Répondez à notre quiz gratuit sur le charisme. C’est un moyen rapide et facile d’évaluer votre chaleur et votre compétence. Demandez à un ami, un partenaire et un collègue de répondre au même questionnaire que vous pour vérifier vos résultats. Rencontrez-vous la façon dont vous pensez rencontrer?

7. Établissez des liens. Soyez toujours à la recherche d’occasions d’établir de véritables relations. Cela vous rendra plus digne de confiance et augmentera votre influence ! Soyez un hôte : invitez les gens à s’asseoir avec vous, à aller à l’happy hour ou à discuter.

8. Soyez un bon auditeur. Montrez un intérêt sincère pour ce que les autres ont à dire et écoutez-les activement. Essayez un triple hochement de tête lent. C’est l’un de mes préférés parmi les 96 indices, car la recherche montre qu’il fait parler les gens 3 à 4 fois plus longtemps !

9. Soyez charismatique dans différents contextes. Le charisme ne consiste pas seulement à parler en public; il s’agit également de la façon dont vous interagissez avec les gens dans différents contextes, comme des conversations en tête-à-tête, en groupe ou dans des communications écrites.

10. Refléter les autres. Concentrez-vous sur le reflet d’un ou deux éléments clés de son langage corporel, comme sa posture ou la façon dont il tient sa tête. Progressivement, vous pouvez vous mettre à refléter davantage leur langage corporel à mesure que vous vous familiarisez avec la technique.

11. Continuez à apprendre. Continuez à apprendre et à développer de nouvelles compétences, qu’il s’agisse d’une nouvelle langue, d’un nouveau passe-temps ou d’une nouvelle compétence qui peut vous aider à vous connecter avec les gens de différentes manières. Il y a 96 signaux, alors essayez un nouveau signal chaque semaine.

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Ressources pour vous aider à en savoir plus

Mon livre, Indices : Maîtrisez le langage secret de la communication charismatique est un bon point de départ ! Je partage les dernières recherches en comportement humain et en psychologie pour construire des relations plus solides, communiquer plus efficacement et devenir plus influent dans leur vie personnelle et professionnelle.

Regardez-moi analyser les indices du Rock, les indices de Britney Spears et même apprendre de Justin Bieber. Parcourez notre site Web Science of People pour trouver des sujets sur lesquels vous souhaitez en savoir plus.