Comment se sentir sexy et confiant dans tous les domaines de votre vie

Quelle que soit la période de l’année, c’est une question que moi et beaucoup d’autres femmes nous posons souvent : comment se sentir sexy. Et malgré ce que les autres peuvent penser, ce n’est pas nécessairement une question extérieure, axée sur l’apparence. Oui, nous pouvons mettre une tenue qui nous fait nous sentir incroyables ou faire en sorte que notre maquillage fonctionne pour nous. Mais ces jours-ci, je m’intéresse davantage à ce qui se passe en moi. Parce que plus je prends le temps de me connecter intentionnellement avec mon corps par le mouvement, le repos et l’établissement de limites, plus je me sens sexy. Pour moi, apprendre à se sentir sexy est une question de confiance.

Quand je suis fermement enraciné dans qui je suis, je suis ouvert et curieux d’explorer plus de parties de moi-même avec les connaissances que j’évolue constamment. C’est sexy. Quand je suis capable d’aller vers l’intérieur et de me connecter avec moi-même – sans chercher l’approbation ou la validation externe des autres – et de trouver la beauté dans un discours honnête avec des opinions différentes qui me poussent l’esprit, c’est sexy.

Image sélectionnée de notre entretien avec Megan O’Neill par Belathée Photography.

1 sur 6

Comment se sentir sexy : 8 conseils sur lesquels je jure

En tant que planificateur de type A, j’avais presque oublié ce que c’est que de relâcher le contrôle, de suivre le courant et de simplement laisser ce qui se passe se produire. Mais maintenant, je suis dans une saison de la vie où j’apprends ce que signifie ralentir. Je bouge mon corps avec intention, m’investis profondément dans les gens et les projets qui m’apportent de la joie et puise dans mon énergie féminine. Et ça se sent si bon. Donc, si vous vous demandez comment vous sentir sexy et retrouver votre étincelle spéciale, continuez à lire. J’ai les réponses.

Donc, dans l’esprit de cette saison exploratoire d’apprentissage de ce qui me fait me sentir sexy, j’ai pensé partager quelques pratiques et produits que j’apprécie. J’espère qu’ils vous aideront à vous ouvrir et à explorer les choses qui vous font vous sentir sexy aussi.

2 sur 6

Connexion intérieure

Pour moi, cela signifie prendre le temps de vraiment comprendre ce que j’aime et ce qui m’apporte de la joie par rapport à ce que je pense devrait aimer. Bien que je pense que c’est dans la nature humaine de vouloir être aimé et accepté, plus je reste fidèle à moi-même, moins je recherche la validation ou l’approbation extérieure. Et plus important encore, plus j’ai tendance à prendre des risques, à faire le premier pas, à décliner une invitation, à jeter mon nom sur le ring pour examen et à lancer une idée audacieuse dans un sens. Maintenant, je suis plus détaché du résultat parce que je sais que je me suis montré fidèle à moi-même, et si ça ne marche pas, ça va.

Bouger mon corps

Nous savons tous que le mouvement nous fait nous sentir mieux, mais pour moi, c’est plus profond que cela. J’aime passer du temps avec mon corps et être fier de ce qu’il peut faire, et le sentir physiquement devenir plus fort et plus capable de me porter à travers cette vie. Dès que je termine une bonne course ou que j’atteins un jalon sur lequel j’ai travaillé en Pilates, je suis imparable et je me sens incroyablement inspirée par mon corps et davantage connectée à lui.

3 sur 6

Danse

En parlant de bouger mon corps, j’aime tellement danser. J’ai été danseuse pendant 15 ans et j’ai assisté à plus de récitals que je ne pourrais même en compter. À la seconde où j’ai recommencé à courir et à écouter de la musique, ma danse s’est également accélérée. Danser me fait me sentir libre, confiante et, selon le genre de musique, sexy, amusante, excitée ou détendue. Je peux regarder des vidéos musicales pendant des heures et le simple fait de regarder les danseurs bouger et couler de manière transparente avec la musique me touche profondément. La danse me manquait tellement que je viens de réserver des cours de danse privés avec un instructeur. Que je danse sur Doja Cat, Dua Lipa ou CKay’s amour nwantititous ont le même résultat de se sentir sexy à la fin.

Améliorer mes intimes

Je suis récemment tombée sur le plus beau des ensembles Kiki de Montparnasse et j’ai presque hésité à acheter quelque chose car j’étais célibataire. Puis j’ai reflechi, pourquoi ne pas l’acheter rien que pour moi ? Ce genre d’ensemble n’a pas à être exclusif pour mon partenaire. Je l’ai acheté, j’ai porté le soutien-gorge en dentelle sous un body transparent et je suis allé dans la soirée en me sentant sexy et belle. Non seulement c’était un excellent changement par rapport à mes tenues habituelles, mais je me sentais bien. Et il a été bien accueilli quand j’étais en déplacement.

PS Ceci est votre signe pour faire l’inventaire de vos vêtements intimes à la maison. Ajoutez quelques pièces amusantes à votre collection. Célibataire ou pas, tu me remercieras plus tard.

4 sur 6

Réservez une aventure

J’ai récemment participé au podcast Sex with Emily d’Emily Morse où elle parle de la corrélation entre l’adrénaline et l’excitation. Elle propose des astuces pour le cerveau et le système nerveux que vous pouvez utiliser pour créer de l’excitation et créer de l’excitation. J’adore penser à de nouvelles aventures et à ce que cela mène, alors j’ai réservé un voyage à Paris pour mes 40 ans^e et acheté quelques nouveaux vêtements qui, je le sais, me font me sentir bien. Je pourrais facilement faire quelque chose d’aussi aventureux que de faire une excursion d’une journée en solo quelque part et de la planifier comme si je sortais avec moi. Bonus : cette idée fonctionne à merveille si vous êtes également en couple !

La communication est la lubrification

En parlant de Morse, ma chose préférée qu’elle ait jamais dite est “la communication est la lubrification”. Eh bien, je suis ici pour signaler que rien n’est plus sexy que d’être capable de communiquer clairement et de fixer des limites dans tous les aspects de la vie, relationnelle ou autre. Je peux dire avec confiance qu’une communication claire est la seule façon de vivre.

Si vous avez besoin d’aide dans le service communication et/ou si vous souhaitez mieux connaître votre partenaire, les jeux de cartes ne manquent pas. Par où commencer par la psychothérapeute et experte en relations, Ester Perel, au Relation amoureuse honnête meute ou la belle Jeu d’édition Self-Love par Nous ne sommes pas vraiment étrangers.

5 sur 6

Auto-plaisir

Je ne vais pas laisser tomber celui-ci. J’ai remarqué que plus de gens embrassent enfin le sujet et ne se sentent pas gênés ou honteux. Incroyable. J’ai vu des influenceurs promouvoir des outils de plaisir sur les réseaux sociaux, et plus d’amis partagent leurs produits préférés au dîner ou dans un texte de groupe. Que vous ayez parcouru la collection organisée par Goop ou que vous recherchiez des critiques éprouvées, le meilleur conseil que je puisse vous donner est de vous amuser à découvrir ce que vous aimez.

Je suis fan de Maude et de la mission de la marque de soutenir et d’amplifier les organisations qui s’efforcent de faire progresser les normes en matière d’éducation sexuelle par le plaidoyer, les programmes d’enseignement et l’accessibilité à travers le pays.

6 sur 6

Célébrez-vous, célébrez les autres

C’est tellement bon non seulement de célébrer les autres, mais aussi de célébrer vos victoires. Je parle de toutes les victoires. Avez-vous bu une tonne d’eau aujourd’hui ? VAS-Y TOI. Avez-vous refusé une invitation parce que vous saviez qu’elle n’était pas alignée ? FIER DE TOI. Gazez vos copains et gazez-vous aussi. Vous ressentirez un énorme changement d’énergie et vous vous sentirez incroyable. Je ne saurais trop insister là-dessus. Je me fiche de ce que vous faites pour vous célébrer, mais un simple « allez-y », est confiant, sexy et aura un impact sur tous les domaines de votre vie.

Ce message a été initialement publié le 8 février 2022 et a depuis été mis à jour.