Comment améliorer la texture de la peau en 11 étapes faciles

Si vous avez déjà eu à faire face à une peau rugueuse, bosselée ou sèche, vous saurez à quel point cela peut être frustrant. Lorsque les problèmes de peau semblent hors de notre contrôle, il peut être difficile de déterminer exactement ce qui ne va pas et comment en prendre soin. Pour vous aider à trouver les réponses, nous avons fait appel à une esthéticienne et à un dermatologue pour obtenir leurs conseils sur la façon d’améliorer la texture de la peau.

Mais la quête de la façon d’obtenir une peau lisse n’est pas sans complications. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles la texture de notre peau peut être rugueuse, ce qui la rend déroutante lorsque nous essayons de trouver la meilleure façon de la réparer. L’alimentation, la génétique, les médicaments, le vieillissement, les hormones, etc. peuvent tous entraîner des changements dans la texture de la peau. Personnellement, je suis sujet aux allergies saisonnières, et quand elles piquent ma peau, c’est généralement un gâchis absolu. Je parle d’urticaire, d’acné, d’éruptions cutanées, de peau rugueuse, squameuse et sèche – vous l’appelez, ça arrive. Et ça peut être vraiment démoralisant.

Image en vedette d’Elizabeth Mathis par Michelle Nash.

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Votre guide approuvé par des experts pour obtenir une peau lisse

Heureusement, il existe d’excellentes solutions à portée de main, et les options ne cessent de s’améliorer pour des moyens efficaces d’améliorer la texture de votre peau. J’ai parlé au dermatologue Dr Rafaeloff du Jolie Medi Spa et à l’esthéticienne Kasey Boone de Glow Skincare LA des causes et des traitements de la mauvaise texture de la peau.

Continuez à lire pour leurs idées sur la façon d’améliorer la texture de la peau et certains problèmes de racine qui peuvent causer des problèmes.

Qu’est-ce qui cause une mauvaise texture de la peau?

Le Dr Rafaeloff note qu’une mauvaise texture de la peau est souvent le résultat d’une peau sèche, d’une accumulation de cellules mortes de la peau, de problèmes nutritionnels, de poussière et de saleté, ainsi que d’un manque d’exfoliation – tout cela peut conduire à une peau rugueuse ou texturée.

Facteurs environnementaux versus facteurs génétiques

Le Dr Rafaeloff et Boone disent que la génétique joue un rôle énorme dans l’apparence de notre peau, mais que les facteurs environnementaux jouent également un rôle. Vous n’êtes pas prisonnier des problèmes de texture de la peau, même si cela semble être de famille. Ils ont souligné le stress, l’alimentation, le manque de sommeil, la météo, les hormones et même potentiellement l’utilisation des mauvais produits de soin de la peau comme raisons d’une mauvaise texture de la peau. La bonne nouvelle est que vous pouvez certainement travailler avec ce que votre maman vous a donné pour améliorer la texture de votre peau.

Le lien entre alimentation et texture

Comme nous le savons tous, ce que nous mettons à l’intérieur affecte notre extérieur. Boone et le Dr Rafaeloff ont tous deux mentionné l’importance d’une alimentation équilibrée riche en légumes colorés et en nutriments pour résoudre tous les problèmes de peau, y compris la texture. Les protéines maigres, les acides aminés de haute qualité, les fibres et les huiles saines contribuent tous à une peau éclatante et lisse.

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11 conseils pour améliorer la texture de la peau

1. Utilisez un rétinol

On ne peut tout simplement pas nier l’efficacité du rétinol. Ce dérivé de la vitamine A est principalement utilisé pour traiter les problèmes anti-âge, mais Boone nous rappelle que son utilisation régulière peut faire une énorme différence dans la qualité de la texture de votre peau. Si vous êtes prêt pour le grand moment, vous pouvez demander à votre dermatologue une crème sur ordonnance. J’ai commencé à en utiliser un l’année dernière pour résoudre mes problèmes de peau saisonniers et je ne reviendrai jamais en arrière. Pas tout à fait prêt à aller si hardcore? Il existe de nombreuses crèmes au rétinol disponibles à différentes concentrations dans les pharmacies et chez Sephora.

2. Ajustez votre alimentation

Faire le plein de superaliments doux pour la peau fera des merveilles pour votre peau, et n’oubliez pas de boire beaucoup d’eau !

• les carottes
• légumes-feuilles (épinards, chou frisé, roquette)
• légumes crucifères
• citrouilles
• patates douces
• Saumon
• graines de chia
• avocats

3. Utilisez le FPS

Comme s’il nous fallait une autre raison pour faire le plein de crème solaire, même par temps gris ! Le Dr Rafaeloff et Boone ont tous deux souligné l’importance d’utiliser un écran solaire tous les jours pour aider à protéger la peau non seulement des rayons UV, mais aussi pour améliorer la texture de la peau. Une peau tachetée et endommagée peut certainement rendre votre peau plus sèche et plus rugueuse, ainsi qu’affecter l’apparence visible. Éliminez ces inquiétudes avec un excellent SPF et vous êtes prêt à partir.

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4. Réduire le stress

Je sais, plus facile à dire qu’à faire, mais nos deux experts ont noté que le stress et les traumatismes peuvent affecter négativement la texture et l’apparence de votre peau. Faites de votre mieux pour obtenir huit heures de sommeil, lancez une application de méditation et prenez le temps de vous nourrir. Non seulement c’est bon pour votre peau, mais aussi pour votre santé mentale. Tout le monde gagne !

5. Exfolier régulièrement

Boone recommande d’exfolier une à trois fois par semaine pour un maximum de résultats et mentionne que sa façon préférée d’exfolier est d’utiliser un masque enzymatique et un nettoyant exfoliant. Cependant, elle n’a pas tardé à nous rappeler qu’il est important de ne pas trop exfolier, car cela peut en fait aggraver la texture de la peau. Une fois que la barrière d’hydratation naturelle de votre peau est compromise en raison d’une exfoliation excessive, cela peut entraîner des problèmes tels que des éruptions cutanées, de l’urticaire, etc. Commencez lentement à l’incorporer à votre routine et voyez comment votre peau réagit avant de monter la barre.

6. Soin du visage hydrodermabrasion

Si vous avez l’impression d’avoir déjà essayé tout ce qui précède, intensifiez-le avec un soin du visage à l’hydrodermabrasion qui exfolie la couche supérieure de la peau morte et sèche. Boone adore ce traitement car il utilise l’extraction sous vide, l’exfoliation, l’hydratation et une infusion de sérum pour resurfacer la peau. Elle suggère d’utiliser ce type de service toutes les quatre à huit semaines comme entretien régulier, ce qui peut coûter entre 100 $ et 300 $, selon votre fournisseur.

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7. Double nettoyage

Si vous ne le faites pas déjà, il est temps de commencer un double nettoyage de votre peau ! Cette routine de nettoyage en deux étapes garantit que vous avez éliminé le maquillage, la saleté et la crasse. Utilisez des nettoyants doux qui ne décaperont pas la peau et ne causeront pas d’éruptions cutanées ou d’autres problèmes de texture. Commencez avec une huile ou un baume nettoyant pour enlever le maquillage et la saleté, puis utilisez un nettoyant exfoliant pour polir et éclaircir en douceur.

8. Les peelings chimiques

Le Dr Rafaeloff déclare que nous ne pouvons pas nous tromper avec un peeling chimique. Et non, ce n’est pas comme Samantha de Sex and the City. Il y a tellement d’options à différentes forces que vous pouvez facilement trouver un peeling efficace avec pratiquement aucun temps d’arrêt. J’ai récemment reçu le peeling chimique léger à mon Ject local à New York et j’ai été choqué par les résultats immédiats et durables. Ma peau était éclatante et lisse pendant deux mois complets après. Je suis accro à la vie.

9. Morphée8

Une autre bonne option pour le resurfaçage, selon le Dr Rafaeloff, est le traitement Morpheus8. Il s’agit d’un dispositif de micro-aiguilletage qui utilise l’énergie radiofréquence pour remodeler et modeler le visage. Il s’agit d’un traitement fractionné qui pénètre profondément dans la peau en aidant à refaire surface et à se resserrer. Il y a un certain inconfort pendant ce traitement et le temps d’arrêt varie selon le patient, mais attendez environ 2-3 jours et jusqu’à deux semaines pour que les résultats complets apparaissent. Généralement, cela vous coûtera environ 1300 $ par traitement.

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10. Micro-aiguilletage

Si vous souhaitez investir dans un traitement efficace, idéal pour la texture, les cicatrices d’acné, le teint et les ridules, le Dr Rafaeloff vous recommande de vous tourner vers le micro-aiguilletage. La procédure implique de minuscules aiguilles qui sont utilisées pour créer des micro-blessures contrôlées sur la peau afin de produire du collagène et de l’élastine. Le traitement commence généralement à environ 600 $ selon votre fournisseur.

11. Micro-aiguilletage PRP

PRP signifie plasma riche en plaquettes, et vous l’avez peut-être vu sous le nom de « visage vampire ». Ce type de micro-aiguilletage consiste à prélever un échantillon de sang, à séparer le PRP du sang, puis à l’utiliser lors d’un service de micro-aiguilletage. Étant donné que le plasma est vital pour la cicatrisation des plaies et des blessures, il peut augmenter l’efficacité du traitement en aidant le tissu cutané à se réparer. Le micro-aiguilletage PRP peut vous coûter jusqu’à 1 000 $, c’est donc définitivement un investissement !

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Les meilleurs produits pour améliorer la texture de la peau

Enzymes pures Cosmedix

Boone recommande ce masque nourrissant et exfoliant en douceur pour éliminer les cellules ternes de la peau et les impuretés qui obstruent les pores. Il est composé d’enzymes de canneberge et d’acide lactique, laissant la peau douce, repulpée et lisse.

Olga Lorencin Skincare Soin du visage tapis rouge dans une boîte

Longtemps considéré comme un secret de beauté pour de nombreuses stars d’Hollywood, ce peeling de qualité professionnelle rend votre peau éclatante en quelques minutes seulement. Boone recommande de l’utiliser chaque fois que vous avez besoin d’un petit coup de pouce ou que vous cherchez à rafraîchir constamment votre teint.

Tampons exfoliants resurfaçants Elemis

Boone recommande ces coussinets à double action pour aider à réduire l’apparence de la texture inégale de la peau, des pores et des taches brunes. Ils sont super pratiques et faciles à utiliser, et travaillent pour enlever les cellules mortes et exfolier doucement la peau pour qu’elle soit lumineuse et lisse.

Masque aux enzymes de citrouille Peter Thomas Roth

Ce masque de resurfaçage de la peau trois en un a reçu des critiques élogieuses sur Sephora, et il n’est pas difficile de comprendre pourquoi. Il exfolie, desquame et polit visiblement la peau grâce à une combinaison d’ingrédients puissants. L’enzyme de citrouille est un exfoliant incroyable qui aide à lisser les surfaces de la peau, l’AHA pèle chimiquement la peau pour la rendre plus radieuse et les cristaux d’oxyde d’aluminium polissent la surface de la peau pour améliorer l’apparence de la texture inégale.

Dermalogica Exfoliant Microfoliant Quotidien

Si vous préférez utiliser un exfoliant physique, découvrez cette poudre douce à base de riz. Il éclaircit visiblement, améliore la texture de la peau et nettoie les pores. Cet exfoliant élimine l’excès de sébum tout en hydratant et en réduisant l’apparence des rougeurs. Le fait que vous puissiez l’utiliser quotidiennement est un énorme bonus. Je vais vous confier un petit secret : j’en donne des bouteilles à mes frères résistants aux produits de beauté et leur dis de l’utiliser comme nettoyant pour le visage sous la douche et leur peau n’a jamais été aussi belle. Ça marche sérieusement.

Drunk Elephant A-Passioni Crème Rétinol

Cette crème au rétinol efficace s’attaque à plusieurs problèmes de texture et bien plus encore, notamment les taches brunes, les rides, la sécheresse et la peau terne. Il mélange du rétinol, des peptides et de la vitamine F. Le rétinol améliore l’apparence et la sensation du teint et de la texture inégaux de la peau tout en combattant les dommages. Les peptides raffermissent et renforcent la peau, ce qui contribue à booster les bienfaits du rétinol. Les acides gras de la vitamine F agissent pour améliorer la texture, augmenter la souplesse et calmer la peau.

Sunday Riley CEO Sérum éclaircissant à 15 % de vitamine C

Le Dr Rafaeloff a recommandé d’utiliser de la vitamine C pour améliorer la texture de la peau, et ce sérum est un culte pour une bonne raison. Il est rapidement absorbé par la peau et illumine, hydrate et raffermit instantanément. Il offre également une puissante protection antioxydante et atténue les taches brunes et les rides au fil du temps.

Suppléments de zinc Nature’s Bounty

En plus de manger des légumes riches en nutriments et d’utiliser des produits riches en vitamines et minéraux sains pour la peau, le Dr Rafaeloff a mentionné l’importance du zinc dans votre alimentation. Il a des propriétés anti-inflammatoires et peut aider à résoudre les problèmes de texture comme l’acné, la rosacée, l’eczéma, etc. Ajoutez un peu de zinc à votre routine vitaminée pour un coup de pouce supplémentaire de la qualité de la peau.

Super goup ! Crème solaire invisible

Nos deux experts ont souligné l’importance de la crème solaire, et c’est l’une de nos options quotidiennes préférées. Il est léger, pénètre facilement dans la peau et est magnifique tout en vous protégeant non seulement des rayons nocifs du soleil, mais en enrichissant la peau d’ingrédients éclaircissants et protecteurs.

Sunday Riley Good Genes Traitement tout-en-un à l’acide lactique AHA

Good Genes est l’un de ces produits qui donnent des résultats visibles en un temps record. Quelques jours seulement après l’avoir essayé, je recevais des compliments sur la luminosité, la douceur et même l’apparence de ma peau. La puissante formulation d’acide lactique est l’une des meilleures choses que vous puissiez mettre sur votre peau et vaut chaque centime. C’est un sérum qui cible l’hyperpigmentation, les problèmes de texture, les pores, etc. Ne vous contentez pas de me croire sur parole, il a été prouvé cliniquement qu’il fonctionne.

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Ce message a été initialement publié le 22 juin 2021 et a depuis été mis à jour.